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Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book und Mediathek pullup Endorsed by LMU-Founder Alex Kanellis

Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book und Mediathek pullup Endorsed by LMU-Founder Alex Kanellis

Name: Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book und Mediathek pullup Endorsed by LMU-Founder Alex Kanellis
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Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book und Mediathek pullup Endorsed by LMU-Founder Alex KanellisDas Ziel des SDS Programms ist es, alltagsnahe Bewegungsmuster durch das Tragen von Kettlebells o.. (Loaded Carries) zu strken und eine nachhaltige Verletzungsresilienz und eine auerordentliche Grundlagenkraft fr den Breitensportler und Athleten aufzubauen. Durch 10 Minuten SDS am Tag wird die General Physical Preparedness (GPP) deutlich verbessert und ein Krafttrainingsprogramm sinnvoll ergnzt. Darber hinaus bereichern Loaded Carries auch das

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